Kalorienverbrauch beim Joggen
Bei nur 30 Minuten Joggen verbrennst du schon 300 Kalorien – perfekt, wenn du dich fit halten möchtest, ohne dich dabei zu quälen.
Das man beim Joggen viele Kalorien verbraucht dürfte keine Überraschung sein. Aber wie viele Kalorien verbrennt man eigentlich, wenn man durch Wälder und Stadtparks zieht? Bei einer halben Stunde Joggen verbrennst du stolze 300 Kalorien. Also ? nichts wie rein in die Laufschuhe!
Du bist dir unsicher, welche Sportart perfekt für dich ist? Mach den Test: Welche Sportart passt zu mir?
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