Kalorienverbrauch beim Laufen
Laufen ist das perfekte Workout für zwischendurch – schon 10 Minuten zügiges Gehen verbrennen fast 40 Kalorien. Wir zeigen dir, wie viel Energie du beim Joggen wirklich loswerden kannst.
Sei nicht so bequem und lass dich überall hinfahren, besser du gehst auch mal ein bisschen zu Fuß. Denn frische Lust tut dir nicht nur gut, auf dem Weg zur Schule verbrennst du auch noch Kalorien ? immerhin fast 40 Kalorien in 10 Minuten. So hast du auf dem Hin- und Rückweg schon fast 100 Kalorien verbrannt. Ganz sportliche Mädels steigen eine Bushaltestelle früher aus?
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