Kalorienverbrauch beim Schlafen
Gute Nachrichten: Dein Körper verbrennt auch im Schlaf Kalorien – und nebenbei verjüngt sich deine Haut. Warum ein erholsamer Schlaf für dich gleich doppelt lohnt.
Das sind aber mal gute Nachrichten ? sogar im Schlaf verbrennst du Kalorien! Zwar nicht die Welt, aber immerhin 30 Kalorien in 30 Minuten. Und wenn man sich mal daran hält, gesunde acht Stunden zu schlafen kommt man immerhin auf 480 Kalorien. Wer sagt?s denn? Außerdem ist der Begriff Schönheitsschlaf alles andere als Quatsch: Schlafen verjüngt die Haut, weil sich in der Nacht die Zellen achtmal so schnell erneuern wie tagsüber.
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