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Kalorienverbrauch beim Spazierengehen

Du magst keine Laufstrecken? Beim gemütlichen Spaziergang verbrennst du trotzdem Kalorien – und das ganz ohne dich zu verausgaben.

Kalorienverbrauch beim Spazierengehen© istock

Wer keine Lust auf Jogging hat, kann die Sache auch etwas gemütlicher angehen lassen. Zwar verbrennt man beim Spaziergehen ?nur? 120 Kalorien in einer halben Stunde, aber man muss sich auch nicht so verausgaben?

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