Lass die Sonne rein!

Lass die Sonne rein!

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Morgenmuffel immer müde quer

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Wenn der Wecker klingelt, bist du immer noch total müde? Liegst du morgens immer noch so lange im Bett, bis alles total hektisch wird? Oder brauchst du morgens ewig, bis du mal in die Gänge kommst? Kennen wir! Diese 8 Trick ...
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Erwiesenermaßen wacht man morgens besser auf, wenn das Zimmer schon durch natürliches Licht erhellt wird und der Körper sich nicht in einem komplett dunklem Raum fühlt, wie mitten in der Nacht. Wenn du vorm ins Bett gehen, den Rollladen etwas hochziehst oder die Vorhänge leicht öffnest, fällt dir das Aufstehen am nächsten Morgen leichter.

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