Yoga-Übung: Ausgestreckte Arme

Yoga-Übung: Ausgestreckte Arme

© Yoga-Übung: Ausgestreckte Arme
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Nehmt euch eine Auszeit!

Am Strand ist Nichtstun angesagt ? logisch! Damit du und deine Freundin aber wirklich total tiefenentspannt werdet, haben wir euch ein paar echte Seelenbaumler-Tipps zusammengestellt ? vom leichten Yoga bis hin zu Schönmache ...
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Die sehr dynamische Position füllt euren Körper mit frischer Energie und verleiht euch positive Ausstrahlung. Grätscht die Beine, dreht den linken Fuß nach außen. Streckt die Arme seitlich aus. Beugt das linke Knie und drückt den Oberschenkel nach unten. Wartet fünf Atemzüge, dann Seite wechseln.

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