Yoga-Übung: Bücken mit Hilfestellung

Yoga-Übung: Bücken mit Hilfestellung

© Yoga-Übung: Bücken mit Hilfestellung
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Nehmt euch eine Auszeit!

Am Strand ist Nichtstun angesagt ? logisch! Damit du und deine Freundin aber wirklich total tiefenentspannt werdet, haben wir euch ein paar echte Seelenbaumler-Tipps zusammengestellt ? vom leichten Yoga bis hin zu Schönmache ...
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Dafür müsst ihr etwas üben, aber es lohnt sich: Die Stellung baut Gereiztheit ab und sorgt für innere Harmonie. Eine von euch beugt sich mit leicht gegrätschten Beinen so nach unten, bis die Hände den Boden berühren. Die andere gibt Hilfestellung. Nach zwei Minuten wechselt ihr euch ab!

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