Mit dem Großen Dreieck beim Yoga am Strand findest du innere Ruhe und wirfst mentalen Ballast ab. Wir zeigen dir die richtige Ausführung dieser wohltuenden Stellung.
Diese Yoga-Stellung hilft euch, Ballast abzuwerfen und innere Ruhe zu erlangen: Grätscht die Beine ca. einen Meter auseinander, stellt die Fußspitzen nach außen. Breitet die Arme aus und beugt euch nach links. Bleibt zehn Atemzüge in dieser Position ? dann nach rechts beugen.
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