Diese Yoga-Stellung hilft euch, Ballast abzuwerfen und innere Ruhe zu erlangen: Grätscht die Beine ca. einen Meter auseinander, stellt die Fußspitzen nach außen. Breitet die Arme aus und beugt euch nach links. Bleibt zehn Atemzüge in dieser Position ? dann nach rechts beugen.