Kann man mit Light Produkten abnehmen?
Light-Produkte versprechen weniger Fett, doch du isst davon mehr – und greifst zu mehr Zucker. Am Ende landen oft genauso viele Kalorien auf deinem Teller.
Praktisch ? wenn alles nur halb soviel Fett hat ? dann nehme ich automatisch ab, oder? Die Antwort ist leider nein! Light Produkte bringen bei einer Diät nur begrenzten Erfolg. Die Light Produkte haben zwar weniger Fett, sättigen dafür aber auch schlechter, sodass man mehr davon essen muss, um nicht mehr hungrig zu sein. Außerdem haben Light-Produkte häufig mehr Zucker, damit sie auch mit weniger Fett gut schmecken ? so kommt am Ende häufig die gleiche Kalorienanzahl raus.
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