Keine Sorge, wenn du dich zu dick findest!

"Schau mal, wie fett mein Bauch ist." - "Totaler Quatsch, wo hast du denn bitte Speckröllchen?" - "Wenn ich mich nach vorne beuge und in den Bauch kneife." - "Du spinnst ja!" Diese Gespräche hören bei Mädels wohl nie auf. Tatsächlich finden sich die meisten Frauen zu dick, obwohl sie mit ihrem BMI (= Gewicht / Körpergröße²) von 18 - 25 im absoluten Normalbereich liegen. Also: Geh anderen nicht damit auf die Nerven, dich über kleine (und meist nicht vorhandene) Speckröllchen zu beklagen, iss gut und gesund und treib Sport - dann kann nichts schief gehen.

BMI berechnen leicht gemacht: Mit dem BMI-Rechner kannst du easy deinen BMI-Wert ausrechnen lassen.

Bei echtem Übergewicht (BMI über 26) solltest du natürlich mit deinem Hausarzt sprechen.

Mach den Test: Bin ich wirklich zu dick?