Figur und Wahrnehmung: zu dick?
Viele Mädchen finden sich zu dick, obwohl sie völlig normal sind – wir zeigen dir, wie du deine Figur realistisch einschätzt und mit deinem Körper ins Reine kommst.
Keine Sorge, wenn du dich zu dick findest!
"Schau mal, wie fett mein Bauch ist." - "Totaler Quatsch, wo hast du denn bitte Speckröllchen?" - "Wenn ich mich nach vorne beuge und in den Bauch kneife." - "Du spinnst ja!" Diese Gespräche hören bei Mädels wohl nie auf. Tatsächlich finden sich die meisten Frauen zu dick, obwohl sie mit ihrem BMI (= Gewicht / Körpergröße²) von 18 - 25 im absoluten Normalbereich liegen. Also: Geh anderen nicht damit auf die Nerven, dich über kleine (und meist nicht vorhandene) Speckröllchen zu beklagen, iss gut und gesund und treib Sport - dann kann nichts schief gehen.
BMI berechnen leicht gemacht: Mit dem BMI-Rechner kannst du easy deinen BMI-Wert ausrechnen lassen.
Bei echtem Übergewicht (BMI über 26) solltest du natürlich mit deinem Hausarzt sprechen.
Mach den Test: Bin ich wirklich zu dick?
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