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Hausmittel gegen Scheidenpilz

Joghurt-Tampons und Knoblauch in der Scheide? Nope! Wir zeigen dir, welche Hausmittel gegen Scheidenpilz wirklich helfen – und welche lieber nicht in deine Vagina gehören.

Was bringt die "Anti-Pilz-Diät"?

Du hast Scheidenpilz und fragst dich, ob Verzicht auf Zucker und Kohlenhydrate wirklich hilft? Wir klären, was an der „Anti-Pilz-Diät

Muskeln trainieren mit Gymnastikball

Hausaufgaben können auch ein Workout sein: Tausch deinen Schreibtischstuhl gegen einen Gymnastikball und trainiere ganz nebenbei deine Rücken- und Bauchmuskeln – solange du dabei schön gerade sitzt!

Entwässernde Lebensmittel essen

Wassereinlagerungen lassen dich aufgeschwemmter wirken, als du wirklich bist? Mit den richtigen Lebensmitteln wie Gurke, Sellerie und Himbeeren kannst du ganz einfach gegensteuern.

Po anspannen bei jeder Gelegenheit

Po-Training im Alltag: Spann deine Pomuskeln einfach beim Zähneputzen, im Bus oder beim Telefonieren an – 50 Wiederholungen und du hast einen knackigen Hintern ohne großes Workout.

Kohlenhydrate reduzieren

Low-Carb muss nicht radikal sein: Wenn du abends weniger Kohlenhydrate isst, kannst du ganz entspannt abnehmen – ohne dich selbst auszuhungern.

Pfefferminztee für einen flachen Bauch

Pfefferminztee kann deinen Bauch nicht magisch schrumpfen – aber gegen Blähungen und träge Verdauung hilft er wirklich. Das Ergebnis: ein deutlich flacheres Aussehen!

Auf Fertigprodukte verzichten

Fertigprodukte enthalten Glutamat und andere Zusatzstoffe, die nicht nur den Geschmack verstärken, sondern auch künstlich deinen Hunger anfachen. Zeit, selbst zu kochen!

Ausreichend schlafen

Wusstest du, dass ausreichend Schlaf dir bei deinem Gewicht helfen kann? Menschen, die acht Stunden schlafen, haben weniger Heißhunger – ein guter Grund, öfter ins Bett zu gehen!

Fat-Burning durch Sport

Du magst es kurz und knackig? Dann sind 10 Minuten intensives Workout dreimal die Woche genau dein Ding – mit Sit-Ups, Kniebeugen und Gewichten bringst du deine Figur richtig in Form.

Obst in die Ernährung integrieren

Obst ist nicht nur ein leckerer Snack gegen Süßhunger – es macht dich auch von innen heraus schöner und unterstützt deine Verdauung. Erfahre, welche Früchte dein Wohlbefinden wirklich verbessern.

Wie findet man einen seriösen Chirurgen?

Du spielst mit dem Gedanken einer ästhetischen Operation? Dann liest du hier, worauf du bei der Wahl des Chirurgen achten solltest – damit du in guten Händen bist.