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Vor dem Sport Kaffee trinken!

Kaffee vor dem Training ist dein Geheimtipp: Er kurbelt deinen Stoffwechsel an und hilft dir, schneller Kalorien zu verbrennen – bei nur zwei Kalorien pro Tasse ein echtes Win-Win!

Schnell braun werden

Bewegung in der Sonne macht dich schneller braun als faul rumzuliegen – aber warum eigentlich? Wir erklären dir, wie Sport, Schweiß und UV-Strahlen zusammenhängen.

Ist es wirklich Hunger?

Dein Magen knurrt, aber ist es wirklich Hunger? Oft verwechseln wir Durst mit Hunger – probier es mal mit einem Glas Wasser aus!

Einfach mal Beeren naschen

Naschtiger unterwegs? Beeren sind dein neuer Liebling – kaum Zucker, viel Wasser und unglaublich lecker. Perfekt, wenn du auf deine Linie achten möchtest!

After Sun Produkte

Nach der Sonne braucht deine Haut spezielle Pflege – normale Bodylotionen helfen da wenig. After Sun Produkte mit beruhigenden Wirkstoffen sind echte Game-Changer.

Abnehmen mit Hüttenkäse

Hüttenkäse ist dein neuer bester Freund beim Abnehmen: kalorienarm, mega sättigend und voll mit Eiweiß. Wir zeigen dir, wie du den weißen Käse ganz vielseitig einsetzt.

Eiweiß macht schlank

Eier sind echte Abnehm-Booster: Sie liefern dir jede Menge Eiweiß, halten dich länger satt und sind dabei super vielseitig – ob hartgekocht, als Spiegelei oder Omelett.

Wie schnell gewöhnt sich die Haut an die Sonne?

Deine Haut braucht länger, um sich an die Sonne zu gewöhnen, als du denkst – ganze drei Wochen! Eine leichte Bräune schützt dich kaum vor UV-Strahlen und Sonnenbrand.

Parfum in der Sonne?

Du möchtest deinen Lieblingsduft auch in der Sonne tragen? Wir verraten dir, warum das zu unschönen Flecken führen kann und worauf du achten solltest.

Wie funktioniert der Lichtschutzfaktor? Darauf musst du bei Sonnencremes achten!

LSF 20 heißt 20 x länger bräunen? Leider nicht! Wir erklären dir, wie der Lichtschutzfaktor wirklich funktioniert und worauf du bei Sonnencremes achten musst.

Infused Water

Langweiliges Wasser war gestern! Mit Infused Water pimpst du dir dein Getränk ganz easy mit Beeren, Kräutern und Zitrusfrüchten auf – erfrischend, lecker und optisch ein Traum.

Mit Mandelmilch gegen Bauchfett kämpfen

Du willst gegen Bauchfett ankämpfen? Ein Glas Mandelmilch pro Tag könnte dir dabei helfen – und das Beste: Du kannst sie ganz einfach selbst machen!