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Zunehmen durch Zucker

Du möchtest gesund zunehmen? Dann ist Traubenzucker dein Geheimtipp: Er ist nur halb so süß wie normaler Zucker, weshalb du deutlich mehr davon verwenden kannst – ohne dass es unangenehm süß wird.

Zunehmen: Natürliche Appetitanreger

Du wirst schnell satt und möchtest gerne zunehmen? Mit einfachen natürlichen Appetitanregern wie Apfel oder Traubenzucker vor dem Essen kannst du deine Portionen ganz einfach vergrößern.

Zunehmen: Die besten Tricks

Du willst zunehmen, weißt aber nicht wie? Wir zeigen dir einfache Tricks, wie du ganz easy mehr Kalorien in deinen Alltag packst – ohne dich zu zwingen.

Mit einem Löffel Öl am Tag zunehmen

Du möchtest gezielt zunehmen? Ein einfacher Trick: Rühre einfach ein oder zwei Esslöffel Öl unter dein Essen – das liefert dir extra Kalorien und schmeckt noch dazu lecker.

Zunehmen mit hochwertigen Ölen und Fetten

Du möchtest zunehmen, weißt aber nicht wie? Mit hochwertigen Ölen und Fetten wie Olivenöl oder fettem Fisch schaffst du das ganz easy – und dein Körper dankt dir auch noch dafür!

Gesund zunehmen

Du willst zunehmen, aber gesund? Dann vergiss Burger und Schokolade – die richtige Mischung aus nährstoffreicher Ernährung und realistische Ziele bringen dich sicher ans Ziel.

Zunehmen: Definiere dein Ziel

Du möchtest zunehmen? Dann rechne zuerst deinen BMI aus und setz dir ein realistisches Ziel – so weißt du genau, wie viele Kalorien du täglich mehr brauchst, um dein Wunschgewicht zu erreichen.

Schmal geschnittene Sporthose von Forever 21

Diese schmal geschnittene Sporthose von Forever 21 zaubert dir die perfekte Sportfigur – und das für unter 20 Euro. Mit leicht ausgestelltem Bein siehst du dabei einfach umwerfend aus.

Sport-BH von Forever 21

Du brauchst einen guten Sport-BH, wenn du regelmäßig trainierst – er stützt deine Oberweite besser und schützt dein Bindegewebe. Bei Forever 21 findest du passende Modelle schon ab ca. 14 Euro.

Sport-Top von Nike

Dieses Tanktop von Nike ist atmungsaktiv, stylisch und kostet weniger als 30 Euro – perfekt für dein nächstes Workout oder einfach so zum Rumhängen.

Oberteil für den Sport von Gina Tricot

Sportliches Style-Update gefällig? Das coole Sport-Shirt von Gina Tricot ist dein neuer Lieblingsteiler – und kostet nur etwa 15 Euro!

Praktische Trinkflasche von H&M

Die praktische Trinkflasche von H&M ist dein perfekter Begleiter beim Sport – ob Gym oder Laufrunde. Und das Beste: Sie kostet nur etwa 8 Euro.