Du fragst dich, ob Ovo-Lacto-Vegetarismus zu dir passt? Wir zeigen dir, was diese Ernährungsform bedeutet und worauf du achten solltest, damit dir keine wichtigen Nährstoffe fehlen.
Fleisch ist völlig normal – nur solltest du es in Maßen genießen. Wir zeigen dir, was du über die richtige Balance wissen solltest.
Frutarier essen nur Obst – und manche warten sogar darauf, dass es von den Bäumen fällt. Warum diese Ernährungsweise so extrem ist und welche Risiken sie mit sich bringt, erfährst du hier.
Veganer essen kein Fleisch, keine Milch und keinen Käse – aber auch Honig und Gummibärchen sind tabu. Wir haben einen Monat vegan gelebt und berichten, wie es uns ergangen ist.
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Schweiß und Make-up sind eine fiese Kombo – deshalb solltest du vor dem Sport gründlich abschminken. Mit den praktischen Reinigungstüchern von Essence geht's im Handumdrehen!
