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Longsleeves aus Funktionsstoff von H&M

Du suchst Sportshirts, die nicht nur praktisch sind, sondern auch noch gut aussehen? Die neuen Longsleeves aus Funktionsstoff von H&M trocknen blitzschnell und kosten nur um die 20 Euro.

Sportarmband von H&M

Du möchtest beim Joggen nicht auf deine Lieblingsmusik verzichten? Das H&M Sportarmband hält dein Handy oder MP3-Player sicher an deinem Oberarm – und kostet nur rund 10 Euro.

Blauer Pulli von Tally Weijl

Dieser blaue Pulli von Tally Weijl ist dein neuer Lieblingsteiler für Sport und Alltag – stylisch, gemütlich und super bezahlbar!

Bequemer Sport-BH von Primark

Beim Joggen braucht dein Busen ordentlich Support – der richtige Sport-BH ist also wichtig. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest und haben einen günstigen Favoriten für dich.

Was kostet das Fitnessstudio?

Fitnessstudios kosten unterschiedlich viel – von etwa 15 Euro bis zum zehnfachen, je nach Ausstattung und Laufzeit. Mit den richtigen Tipps findest du ein Studio, das zu deinem Budget passt.

Probetraining im Fitnessstudio

Bevor du einen Vertrag unterschreibst, teste das Studio unbedingt beim Probetraining. Du siehst die Geräte, das Ambiente und wie voll es wirklich ist – idealerweise zu deiner späteren Trainingszeit.

Mitglied im Fitnessstudio werden

Bevor du dich langfristig an ein Studio bindest, solltest du die Verträge genau checken – vor allem, was passiert, wenn du mal pausieren musst. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.

Fitness-Check

Bevor es im Studio losgeht, checkt ein guter Trainer deine Fitness-Voraussetzungen – so wird dein Trainingsprogramm perfekt auf dich zugeschnitten und du wirst weder über- noch unterfordert.

Fitnessstudio: Welches Training?

Sollen es Geräte sein oder lieber ein Kurs mit anderen? Wir zeigen dir, welche Trainings-Optionen es im Studio gibt und was am besten zu dir passt.

Krafttraining im Fitnessstudio

Du denkst, Krafttraining macht dich zu einer Muskelbergerin? Weit gefehlt – mit den richtigen Gewichten wirst du nur knackiger und straffer, ohne Angst haben zu müssen!

Wie oft im Fitnessstudio trainieren?

Du fragst dich, wie oft du ins Fitnessstudio solltest? Mindestens zwei bis drei Mal pro Woche sind ideal – wir verraten dir, wie lange es jeweils sein sollte.

Fitnessstudio für Mädchen

Du trainierst lieber ohne Jungs um dich herum? Ein reines Frauenfitnessstudio könnte perfekt für dich sein – hier trainierst du entspannt, ohne unangenehme Blicke oder dumme Sprüche.