🧠

Life

Alle Ratgeber

Mehr aus Life

Mitglied im Fitnessstudio werden

Bevor du dich langfristig an ein Studio bindest, solltest du die Verträge genau checken – vor allem, was passiert, wenn du mal pausieren musst. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.

Welches Fitnessstudio?

Das richtige Fitnessstudio für dich zu finden, hängt davon ab, was du brauchst. Schau dir Studios an, teste sie vorher – so findest du deine perfekte Trainings-Heimat.

Was kostet das Fitnessstudio?

Fitnessstudios kosten unterschiedlich viel – von etwa 15 Euro bis zum zehnfachen, je nach Ausstattung und Laufzeit. Mit den richtigen Tipps findest du ein Studio, das zu deinem Budget passt.

Probetraining im Fitnessstudio

Bevor du einen Vertrag unterschreibst, teste das Studio unbedingt beim Probetraining. Du siehst die Geräte, das Ambiente und wie voll es wirklich ist – idealerweise zu deiner späteren Trainingszeit.

Fitness-Check

Bevor es im Studio losgeht, checkt ein guter Trainer deine Fitness-Voraussetzungen – so wird dein Trainingsprogramm perfekt auf dich zugeschnitten und du wirst weder über- noch unterfordert.

Was ziehe ich im Fitnessstudio an?

Deine Gym-Fit muss bequem und atmungsaktiv sein – aber natürlich auch noch gut aussehen. Wir verraten dir, worauf du bei der Wahl deiner Sportklamotten achten solltest.

Krafttraining im Fitnessstudio

Du denkst, Krafttraining macht dich zu einer Muskelbergerin? Weit gefehlt – mit den richtigen Gewichten wirst du nur knackiger und straffer, ohne Angst haben zu müssen!

Fitnessstudio: Welches Training?

Sollen es Geräte sein oder lieber ein Kurs mit anderen? Wir zeigen dir, welche Trainings-Optionen es im Studio gibt und was am besten zu dir passt.

Fitnessstudio für Mädchen

Du trainierst lieber ohne Jungs um dich herum? Ein reines Frauenfitnessstudio könnte perfekt für dich sein – hier trainierst du entspannt, ohne unangenehme Blicke oder dumme Sprüche.

Fitnessstudio: Gute Trainer?

Ein guter Trainer zeigt dir die Geräte, erstellt deinen Plan und passt auf, dass du dich nicht verletzt. Worauf du beim Studiochoice noch achten solltest, erfährst du hier.

Mädelsabend-Film: Love, Rosie

Rosie und Alex sind seit Kindertagen beste Freunde – doch was passiert, wenn man sich unsterblich in seinen Buddy verliebt? Ein süßer Film über Freundschaft, verpasste Chancen und echte Gefühle.

Mädelsabend-Film: Margos Spuren

Quentin ist unsterblich verliebt in Margo – bis sie nach einer wilden Nacht spurlos verschwindet.