🧠

Life

Alle Ratgeber

Mehr aus Life

Fahrrad statt Bus

Mit dem Fahrrad statt Bus – das ist nicht nur mega gut für deine Fitness, sondern macht auch einfach mehr Spaß. Wir zeigen dir, warum Radfahren die perfekte Alternative ist.

Notfall Make-up

Dein Make-up schmilzt weg, während du auf der Party abhängst? Mit den richtigen Mini-Helfern bleibst du den ganzen Abend frisch und strahlend — ohne die ganze Kosmetik-Tasche schleppen zu müssen.

Schlafsack und Isomatte

Du packst für eine Übernachtungs-Party? Dann vergiss nicht Schlafsack und Isomatte – denn selbst wenn ihr kaum schlaft, wirst du dankbar sein, morgens ohne Rückenschmerzen aufzuwachen!

Nimm ein paar Notfall-Tampons mit

Deine Periode kommt bald – aber wann genau? Pack ein paar Notfall-Tampons in deine Tasche und spar dir die Sorge auf der Party. Oder du rettest damit einer Freundin den Abend.

Kaugummis

Dein Schwarm will gerade mit dir reden und du hast einen fragwürdigen Geschmack im Mund? Mit einem Kaugummi rettist du die Situation – und wirst bei deinen Mädels zur Lieblingsperson.

Zu deinen Freunden gehen

Nach der Schule nichts wie raus! Statt Bus oder Auto: Nimm das Fahrrad oder geh zu Fuß zu deinen Freundinnen – so bewegst du dich nebenbei noch ein bisschen mehr.

Daumen auf die Flasche

K.O.-Tropfen sind schnell ins Getränk gemischt – deshalb solltest du deine Flasche oder dein Glas nie unbeobachtet lassen. Mit einem einfachen Trick kannst du dich beim Feiern schützen.

Was bring ich dem Gastgeber mit?

Du wirst zu einer Party eingeladen und möchtest dem Gastgeber was Schönes mitbringen? Wir verraten dir, mit welchen Mitbringseln du garantiert Punkte sammelst.

Gerade nach unten bücken

Du verlierst ständig Sachen und musst dich runterbücken? Perfekt! Diese alltägliche Bewegung ist eigentlich eine mega Dehnübung für deine Oberschenkel – wenn du sie richtig machst.

Geh dann, wenn deine Freundinnen gehen

Deine Freundinnen wollen gehen, aber du bleibst noch? Großer Fehler! Warum du niemals alleine auf der Party zurückbleiben solltest – auch wenn gerade alles super läuft.

Der Mama im Garten helfen

Der Frühling ist da und deine Mama könnte Hilfe im Garten gebrauchen – und ehrlich gesagt: Du bekommst dabei ein super Workout, das sogar noch Spaß macht!

Tüten heben nach dem Einkaufen

Du warst beim Shopping und wartest auf den Bus? Dann mach aus deinen Einkaufstüten eine lustige Fitness-Challenge – heb sie einfach immer wieder hoch und runter und trainiere dabei deine Oberarme!