10 Tricks für mehr Selbstwertgefühl

10 Tricks für mehr Selbstwertgefühl

Schultern zurück für mehr Selbstbewusstsein

Die Hüften zu breit, der Bauch zu schwabbelig und an die Oberschenkel will man gar nicht erst denken! Laut einer Studie der Universität Bielefeld findet sich jedes zweite Mädchen in Deutschland zu dick und ist unzufrieden mit ihrem Körper. Oft liegt dieser Missmut an einem falschen Körperbild und dem nicht Akzeptieren des eigenen Körpers. Obwohl es eigentlich gar nicht so schwer ist, seinen Körper zu mögen! Wir haben Tipps für dich, wie du deinen Körper ein bisschen mehr ehren kannst und ganz nebenbei an Selbstwertgefühl und Ausstrahlung gewinnst!

© giphy.com

Man kann auf den ersten Blick sehen, welche Mädchen sich in ihrer Haut wohlfühlen und welche nicht. Woran? Ganz einfach! Mädels, die ihren Body nicht leiden können, klappen in sich zusammen, machen sich krumm und kippen die Schultern nach vorne. Sieht, wenn man ehrlich ist, auch nicht so toll aus. Mädchen, die wir bewundern und die Selbstbewusstsein ausstrahlen, gehen aufrecht: Brust raus, Bauch rein und Schultern zurück. Das solltest du unbedingt ausprobieren ? auch wenn du dich nicht danach fühlst, denn nach der Überwindung kommt das Selbstbewusstsein!

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