Schlafprobleme: Sudoku machen

Schlafprobleme: Sudoku machen

Schlafprobleme: Sudoku machen
© Foto: Instagram / lcl_thecrazypuglady
Schlaflosigkeit Einschlafen Tipps quer

Schneller einschlafen mit diesem Song!

Gestern hattest du schon wieder einen unheimlich unruhigen Schlaf? Du bist mit Sicherheit nicht die Einzige mit Durchschlafstörungen! Schlafprobleme und Einschlafstörungen sind ein sehr bekanntes Phänomen - gerade bei Teenagern. Klar, Serie ...
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Auch Sudoku ist eine Methode, zur Ruhe zu kommen und einfach gemütlich vor dem Einschlafen etwas zu rätseln. Das Zahlenspiel gibt es in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, je nach Müdigkeitsgrad kann man also entweder eine leichte oder eine schwere Stufe wählen.

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