Superfood: Schönmacher aus der Küche
Glaubst du, dass sich das Geheimnis für perfekte Haut, Haare und Nägel im Kosmetikregal versteckt? Nicht unbedingt – denn mit ganz vielen Lebensmitteln und Ernährungstipps kannst du an deinem Aussehen drehen. Zur Belohnung gibt es dann einen strahlenden Teint, glänzende Haare und einen gesunden Körper.
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Spinat - Popeye hat's gewusst!
Spinat ist reich an Antioxidantien (gut für die Haut und das Immunsystem) und Vitamin K, E, C und Beta Karotin. Außerdem ist Spinat gut für deine Hirn-Funktion, dein Nervensystem, deinen Blutdruck und die Knochen. Ab jetzt also beim Italiener nur noch „Pizza Spinaci“ bestellen :-)
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Goji Beeren - Power aus Asien
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