Sport ist und bleibt der wirkungsvollste Vorbeuger und Problembeseitiger in Sachen Cellulite. Am effektivsten ist eine Kombination aus Ausdauer und Kraftsport: Ausdauersport lässt die Fettpölsterchen schmilzen, während Kraftsport Muskeln aufbaut und die Haut strafft. Am wirkungsvollsten sind Schwimmen, Biken, Inline-Skating und Yoga. Weniger gut sind dagegen Sportarten mit Aufprall-Effekt (Joggen, Step-Aerobic), die können das Bindegewebe sogar noch mehr ausleiern.

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