Tipp 4: Vitamin C

Das Vitamin ist ein wahrer Alleskönner: Es hält dich nicht nur gesund und fit, sondern stärkt auch noch das Bindegewebe und kurbelt die Fettverbrennung an. Richtige Vitamin-C-Bomben sind zum Beispiel Erdbeeren, Kiwis oder Paprika. Zweimal täglich sollten diese Gesundmacher auf deinem Speiseplan stehen, damit sie ihre volle Wirkung entfalten können. Wichtig: Vitamin-Tabletten ersetzen kein Obst! Deshalb ordentlich Frisches futtern.