Der Sommer ist da und dich und deine Strandfigur trennen noch ein oder zwei Kilos? Oder nervt dich dein aufgeblähter Bauch? Wir sagen dir, wie du ohne Stress und ratz-fatz ein bisschen abnimmst und einen flachen Bauch bekommst. Ohne Diät, ohne Hungern: So einfach geht?s!

Wer morgens ein Glas heißes Wasser mit Zitrone trinkt, kurbelt die Verdauung gleich richtig an und wirkt so einem Blähbauch und ein Völlegefühl schon am Morgen entgegen. Die Säure unterstützt außerdem die Fettverbrennung und wirkt entwässernd. Tipp: Kein kochendes Wasser nehmen.