Eine grüne, gefrorene Banane mit einer Hand gefrorener Mango-Stücke und eine Hand gefrorener Ananas-Stücke pürieren. Dann eine Hand voll Grünzeugs (Salat, Spinat, Grünkohl - was immer der Kühlschrank hergibt) mit 1,5 Becher Kokosmilch dazu mixen, Fertig! Ergibt 2 Becher und schmeckt wie Urlaub!