Zu deinen Freunden gehen

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© Foto: Thinkstock
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Treppen-Challenge

Du bist auch so ein richtiger Sportmuffel? Du würdest dich ja gerne fit halten, aber du kannst deinen inneren Schweinehund einfach nicht überwinden? Wir haben da ein paar Übungen für dich, die du ohne Sportklamotten, ohne Schweiß und ohne Atemprobleme zu bekomm ...
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Die Schule ist aus und du kannst endlich etwas mit deinen Freunden unternehmen. Ab zu deinen Mädels und ab an die frische Luft! Wie wäre es, wenn du heute mal das Fahrrad wählst, um zu deiner Freundin zu kommen, oder aber wenn du einfach zu Fuß gehst. Vielleicht dauert es ein bisschen länger, aber dafür hast du dich gleich viel mehr bewegt.

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