Zunehmen: Die besten Tricks
Du willst zunehmen, weißt aber nicht wie? Wir zeigen dir einfache Tricks, wie du ganz easy mehr Kalorien in deinen Alltag packst – ohne dich zu zwingen.
So easy kannst du ein paar Extra-Kalorien mampfen: Belege deine Brote doppelt oder verfeinere deine Salate durch Oliven, Walnüsse oder in Öl eingelegte Tomaten. Joghurts lassen sich mit Sahne oder Schmelzflocken gehaltvoller machen. Als energiereiche Snacks eignen sich beispielsweise Nüsse, Kürbiskerne oder Trockenfrüchte.
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