Du wirst schnell satt und möchtest gerne zunehmen? Mit einfachen natürlichen Appetitanregern wie Apfel oder Traubenzucker vor dem Essen kannst du deine Portionen ganz einfach vergrößern.
Nach drei Gabeln bist du schon satt? Wenn du ca. eine halbe Stunde vor dem Essen einen Apfel, ein Stück Weißbrot oder Traubenzucker isst, wird dein Appetit angeregt. Dann schaffst du vielleicht auch noch eine zweite Portion!
