Zunehmen: Tipps für Hardgainer

Zunehmen: Tipps für Hardgainer und bei Untergewicht

Was sind Hardgainer?

Viele Mädchen wollen zunehmen, weil sie unter ihrem Untergewicht leiden. Häufig sitzen die Klamotten nicht richtig oder man muss sogar Anfeindungen und Unterstellungen von anderen ertragen. Wir sagen dir, wie du gesund zunehmen kannst.

Hardgainer nennt man im Fachjargon Menschen, die nur sehr schwer zu nehmen. Leichtes Untergewicht ist manchmal einfach Veranlagung und muss keine Probleme bereiten, sofern der Körper über die Nahrung alle Nährstoffe erhält, die er braucht. Viele Betroffene fühlen sich jedoch nicht wohl in ihren schmalen Körper. Manche werden schneller krank und brauchen nach einer Krankheit länger, um wieder auf die Beine zu kommen.

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