Ich kaue meine Fingerkuppen ab
Gabis Antwort
Hallo meine Liebe danke für deine ehrliche Mail, die mich sehr bewegt hat. Weißt du, ob ritzen schlimm bei dir ist oder nicht, ob du die Fingerkuppen kaust, auch wenn du fröhlich bist ist jetzt erst einmal nicht entscheidend. Entscheidend ist, dass du keine Möglichkeiten hast, deine Gefühle - ob negativ oder positiv - auf gesunde Art und Weise auszudrücken. Mit "gesund" meine ich, bei Depri-Anfällen entweder sich bei einer Freundin auszuheulen, eine traurige CD hören, bis du genug davon hast und wieder lachen kannst. Oder vor Wut auf dein Kissen einzutrommeln, bis die Wut aus dem Bauch gewichen ist. Oder wenn du fröhlich bist, ausgelassen zu lachen, dich zu fühlen als könntest du die ganze Welt umarmen. Deine Gefühlsskala hat immer damit zu tun, dass du dich selbst verletzt. Und das ist besorgniserregend. Was du lernen müsstest ist: deine Gefühle zu spüren, sie auszudrücken.Und dafür bräuchtest du wahrscheinlich fachliche Hilfe. Überleg dir, ob das nicht ein Weg für dich wäre. Dir von Herzen alles Liebe Gabi