Liebe Anne, ich höre deinen Hilferuf. Aber ich möchte dir erst einmal etwas vorschlagen, was dir vielleicht unverständlich erscheint. Ganz liebevoll möchte ich dich darauf aufmerksam machen, dass man sich in eine Stimmung hineinsteigern kann – und man kann eine schlechte Stimmung auch abschütteln. Du darfst jammern, dich schlecht fühlen – und dann komm aus deiner Jammerecke wieder heraus und freu dich an bestimmten Situationen im Alltag! Lach mit deiner Freundin oder kitzle deinen Freund, bis ihm die Luft wegbleibt. Das heißt, schlechte Stimmung ist okay. Aber lass dich nicht dauerhaft davon einfangen. Wenn dir das gelingt, ist alles gut. Wenn nicht, dann wende dich an eine Beratungsstelle (z.B. $(LEhttp://www.profamilia.de:www.profamilia.de|_blank)$ )!