Hallo meine Liebe, was du brauchst ist nur ein wenig Geduld. Es ist echt nicht leicht, die Sache mit dem Einführen eines Tampons zu lernen. Nimm dir Zeit. Versuch es mit einem ob mini - und wenn du die Tage hast, probier's. Damit so ein Tampon leichter rutscht, gib ein wenig Creme auf die Tamponspitze. Dann hock dich hin, versuch mal mit dem Zeigefinger den Scheideneingang zu erspüren. Und dann führe den Tampon ein - bis sozusagen dein Zeigefinger in der Scheide verschwindet. Du wirst so einen kleinen Widerstand spüre - das sind die Beckenbodenmuskeln, die ja dafür sorgen, dass der Tampon beim Gehen nicht wieder herausrutscht. Wenn der Tampon dann im hinteren Drittel der Scheide sitzt, spürst du ihn nicht mehr, weil es dort keine Nerven gibt. Lass dich nicht entmutigen, wenn es auf Anhieb nicht klappt. Man muss das Einführen wirklich lernen jund üben. Lieben Gruß Gabi