Meine Eifersucht frisst mich auf: Was kann ich tun?
Liebe Mona,
ich bin 14 Jahre alt und habe einen Freund. Ich war schon immer ziemlich eifersüchtig, doch seit meinen jetzigen Freund nimmt meine Eifersucht überhand. Ich bin wegen jedem Mädchen eifersüchtig – auch ohne Grund.
Ich würde gerne wissen, weshalb ich so eifersüchtig bin? Wie kann ich meine Eifersucht reduzieren oder wie gehe ich besser mit ihr um? Ich will diese Eifersucht nicht mehr, weil sie mich total krank und kaputt macht. Bitte antworte mir.
LG
von AlishaMonas Antwort
Liebe Alisha,
wow, du bist ein tolles Mädchen! Du kannst ganz klar sehen, dass deine Eifersucht letztendlich nur dir selbst schadet, und du möchtest etwas daran ändern. Damit hast du den ersten und wichtigsten Schritt schon getan.
Eifersucht: Ein Problem mit sich selbst
Wie du es ganz richtig schreibst: Deine Eifersucht ist unbegründet, aber trotzdem da. Jeder Mensch ist eifersüchtig. Nur eben manche mehr und manche weniger. Oft kommt die Eifersucht nicht deswegen zum Vorschein, weil der Partner fremdflirtet, sondern weil man an sich selbst zweifelt. Man hat das Gefühl, nicht schön/schlau/toll/etc. zu sein und wird deswegen eifersüchtig auf andere. Das passiert nicht nur in der Liebe, sondern auch in Freundschaften, im Job oder innerhalb der Familie.
Eifersucht loswerden: So klappt's
Ein erster Schritt gegen deine Eifersucht kann also sein, dir zu überlegen, woher deine Unsicherheiten kommen. Vergiss die Eifersucht mal für einen Moment und versuche herauszufinden, wie du dich zum einen mit dir selbst fühlst und zum anderen mit deinem Freund. Wenn du Zweifel, Ängste und Sorgen benennen kannst, schrumpfen sie meist ein wenig. In unserem Artikel "6 Tipps gegen Eifersucht!" findest du noch mehr Ratschläge.
Sprich auch mit deinem Freund darüber. Sei ehrlich und sag ihm, dass du weniger eifersüchtig sein willst. Vielleicht kann er dich unterstützen.
Alles Liebe, Mona
