Selbstverteidigungskurs machen
In einem Selbstbehauptungskurs lernst du, dich in brenzligen Situationen selbstsicher zu verhalten. Wir zeigen dir, wo du einen Kurs in deiner Nähe findest.
Gut sind immer Selbstbehauptungskurse, in denen man gezielt lernt, mit solchen Situationen umzugehen. Das sollte man jedoch nicht nur einmal machen, sondern immer mal wieder. Am besten informierst du dich bei lokalen Frauenhilfsorganisationen, Sportvereinen oder der Polizei.
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