Warum fühlen sich manche Mädels während der Tage so mies? Tja, daran sind wieder einmal die Hormone schuld. Wenn die Hormonausschüttung plötzlich absinkt, kommt es zu Stimmungsschwankungen, man fühlt sich schlapp und ohne Energie. Die Krämpfe und Schmerzen kommen vor allem von der Gebärmutter, die durch Kontraktionen (Zusammenziehen) die Abstoßung der Schleimhaut unterstützt.

Sind die Schmerzen sehr stark, können Schmerzmittel Linderung verschaffen. Wer nicht zur Tablette greifen will: eine Wärmflasche hilft oft auch, die Krämpfe zu lindern. Mehr Tipps, wie Du gegen die Bauchschmerzen vor und während der Tage angehst, findest du hier: Hilfe bei PMS: Relax-Tipps für "die Tage".