Thema

Diät

Eine Diät macht keinen Spaß und ist obendrein meist ungesund und bringt nichts. Wir zeigen dir, wie du ganz ohne Diät gesund abnehmen kannst.

Eine Diät macht keinen Spaß. Wir zeigen dir hier, wie du ganz ohne Diät gesund abnehmen kannst - und zwar mit der richtigen Ernährung und Sport. Plus: Mach den Test - bin ich zu dick?

Welche Diät funktioniert?

Wir verraten dir, mit welcher Diät du abnimmst und von welcher Diät du lieber die Finger lassen solltest. Abnehmen: Diät-Check

Abnehmen ohne Diät

Abspecken ohne Kalorienzählen – wie soll das gehen? Eigentlich ganz einfach: Mit diesen kleinen Tipps & Tricks sagst du überflüssigen Pfunden auch ohne Diät den Kampf an und bleibst schlank und fit! Abnehmen ohne Diät

Bin ich zu dick?

Viele Mädels stellen sich diese Frage, obwohl sie eine tolle Figur haben. Ist das bei dir auch so? Mach den Test: Bin ich zu dick?

Alle Ratgeber

Mehr aus Diät

Miley Cyrus: Paleo Diät

Miley Cyrus: Paleo Diät

Miley Cyrus schwört auf Paleo und verzichtet auf Brot und Milchprodukte. Wir verraten dir, was die Steinzeit-Diät wirklich bringt.

Kate Hudson: New York Diät

Kate Hudson: New York Diät

Kate Hudson schwört auf David Kirschs New York Diät: viel Protein, wenig Kohlenhydrate und tägliches Training. Wir zeigen dir, wie's funktioniert und ob es zu dir passt.

Jessica Simpson: Weight Watchers

Jessica Simpson: Weight Watchers

Jessica Simpson hat sich für ihre Hochzeit selbst unter Druck gesetzt und einen Millionen-Deal mit Weight Watchers gemacht. Das Ergebnis: 25 Kilo weniger!

Abnehmen: Verzicht von Lebensmitteln

Abnehmen: Verzicht von Lebensmitteln

Du denkst, du ernährst dich gesund? Dann solltest du wissen, welche vermeintlich harmlosen Lebensmittel dir beim Abnehmen in die Quere kommen – von Säften bis Fertig-Dressings.

Schnell abnehmen: Wie funktioniert die Crash-Diät

Schnell abnehmen: Wie funktioniert die Crash-Diät

Crash-Diäten versprechen schnelle Erfolge, sind aber alles andere als gesund. Warum du von radikalen Hungerkuren lieber die Finger lassen solltest – und wie es stattdessen besser geht.

Katy Perry: Fünf-Faktor-Diät

Katy Perry: Fünf-Faktor-Diät

Katy Perry schwört auf die Fünf-Faktor-Diät: fünf Workouts pro Woche, fünf kleine Mahlzeiten täglich – und an zwei Tagen darfst du schlemmen. Wir verraten dir, wie's funktioniert.

Sind die Gene schuld?

Sind die Gene schuld?

Deine Familie ist eher kräftig gebaut? Das heißt nicht automatisch, dass du genauso wirst. Erfahre, wie viel tatsächlich in deinen Genen steckt – und was du selbst in der Hand hast.

Kim Kardashian: Dukan Diät

Kim Kardashian: Dukan Diät

Kim Kardashian hat nach der Geburt ihrer Tochter mit der Dukan Diät 25 Kilo abgenommen – wir zeigen dir, wie die vier-Phasen-Diät funktioniert und worauf du achten solltest.

Atkins Diät: Mit Fett und Fleisch zur Bikini-Figur

Atkins Diät: Mit Fett und Fleisch zur Bikini-Figur

Klingt verlockend: bei Fleisch und Fett zugreifen und trotzdem abnehmen? Wir erklären dir, wie die Atkins Diät funktioniert — und warum sie deinem Körper mehr schadet als hilft.

Kann man mit Light Produkten abnehmen?

Kann man mit Light Produkten abnehmen?

Light-Produkte versprechen weniger Fett, doch du isst davon mehr – und greifst zu mehr Zucker. Am Ende landen oft genauso viele Kalorien auf deinem Teller.

Kate Middleton: Dukan Diät

Kate Middleton: Dukan Diät

Kate Middleton schwor vor ihrer Hochzeit auf die Dukan Diät und nahm 8 Kilo ab. Wir verraten dir, wie die umstrittene Diät funktioniert und ob sie wirklich sicher ist.

Liv Tyler: Volumetrics-Diät

Liv Tyler: Volumetrics-Diät

Liv Tyler vertraut auf einen cleveren Diät-Trick: Bei der Volumetrics-Diät geht es nicht um Kalorien zählen, sondern darum, was du isst – und wie viel Platz es in deinem Bauch einnimmt.