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Ernährung

Ernährung ist das Thema unserer Zeit. Auf Mädchen.de gibt es alle Infos zum Thema Ernährung, Quizzes, News und Psychotests

Auf Mädchen.de findest du viele spannende Infos rund um das Thema Ernährung. Wo stecken welche Kalorien drin, was bedeutet eine gesunde Ernährung, was sind Essstörungen und welche Stars essen nur vegan?

Ernährungs-Quiz

Stimmt es, dass Saft dick macht und ein Big Mäc nicht? Wie fit bist du in Sachen Ernährung? Check dein Wissen im Ernährungs-Quiz

Vegane Lebensmittel

Diese 12 Lebensmittel sollte jeder Veggie kennen! Plus: Jeweils ein tolles veganes Rezept zum Nachmachen: Vegan ernähren

Bin ich zu dick?

Bin ich zu dick? Mach den Test und finde heraus, ob du zu Übergewicht neigst oder eher nicht.

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Body Wrapping soll Cellulite reduzieren und deine Haut straffen – aber Vorsicht: Eine Behandlung reicht nicht aus, und die Kosten können sich schnell summieren.

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Tipp 12: Peelen

Regelmäßiges Peelen unter der Dusche fördert nicht nur die Durchblutung, sondern glättet auch deine Haut und lässt sie direkt straffer wirken – einfach ausprobieren!

Tipp 13: Glatt massieren!

Cellulite nervt dich? Mit einer einfachen Massagetechnik kommst du dagegen an: Sisal-Handschuh oder Noppelbürste, kreisende Bewegungen zum Herzen hin – und schon geht's deiner Haut besser!

Tipp 5: Kalium

Kalium ist deine geheime Waffe gegen Cellulite: Es entwässert deinen Körper natürlich und hilft, die Dellen zu reduzieren. Brokkoli, Spargel und Tomaten sind deine besten Freunde!

Tipp 8: Den Dellen davonschwimmen

Wassersportarten sind deine geheime Waffe gegen Cellulite: Sie trainieren deine Muskeln, bauen Fett ab und der Wasserdruck massiert deine Haut straff. Perfekt, oder?

Tipp 6: Vorsicht Zellengift!

Kaffee, Alkohol und Zigaretten entziehen deinem Körper Flüssigkeit und lagern Schlacken ein – besser greifst du zu Wasser oder Früchte-Tees statt zu zuckerhaltigen Getränken.