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Gesundheit

Gesundheit ist super wichtig! Wir verraten dir, wie du gesund bleibst und was du für deine Gesundheit tun kannst. Fit & gesund mit Mädchen.de!

Gesund zu leben, ist gar nicht so schwer und macht mehr Spaß, als du denkst! Wir verraten dir, worauf es bei der Gesundheit im Alltag ankommt: Alles, was du über Vitamine, Abnehmen und gesundes Essen wissen musst. Ist vegetarische oder vegane Ernährung wirklich gesund? Wir haben die Antworten! Plus: Ein cooles Ernährungsquiz! Warum ist Rauchen so schädlich und welcher Sport passt zu dir? Auf Mädchen.de wirst du garantiert fündig, um deine Gesundheit anzukurbeln und zu erhalten.

Gesund abnehmen

Du willst ein paar Pfunde verlieren, hasst aber Diäten? Kein Problem! Hier gibt's tolle Tipps zum Abnehmen. Was ist dran am Ernährungstrend "vegan"? Wir haben alle wichtigen Infos zum Thema vegan ernaehren. Wie fit bist du in Sachen gesunde Ernährung? Finde es raus im Ernährungs-Quiz

Rauchen verboten

Dass Rauchen nicht gesund ist, weiß jedes Kind, doch hast du auch gewusst, dass besonders für Mädchen und Frauen das Risiko, u.a. an Krebs zu erkranken, durch Tabakkonsum deutlich erhöht ist? Alle wichtigen Fakten übers Rauchen

Sport macht fit & gesund

Mach den Test und finde raus: Welche Sportart passt zu mir? Du willst dich zum ersten Mal in einem Fitnessstudio anmelden? Auch hier können wir helfen: Die besten Tipps fürs Sportstudio . Oder möchtest du einfach nur wissen, wie bewusst dein Lebensstil ist? Dann mach hier den Test: Wie gesund lebe ich wirklich?

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Stomach Vacuum: Alles über die Bauch-Übung

Krasse Bauch-Übung

Mit der „Stomach Vacuum“-Technik („Bauch Vakuum“) soll man laut Fitnessbloggern einen flachen Bauch bekommen und dabei noch die Körpermitte stärken. Doch wirklich gesund sieht die Übung nicht aus, wenn man sich Beispiel-Videos anschaut (Achtung, eklig!). Wir haben Fitness-Experten gefragt, was sie von der Übung halten und wie effektiv sie wirklich ist.

So schädlich ist Cannabis wirklich für dich!

Cannabis, Marihuana, Hasch, Gras – die Droge aus Hanf hat viele Bezeichnungen und wird gerne von Jugendlichen konsumiert, da es locker macht und einen entspannt. Was sich zunächst harmlos anhört, kann aber schwere Folgen haben. Das hat auch eine Suchtexpertin Mädchen.de bestätigt. Wir klären euch über die Folgen des Cannabiskonsums auf.

Vorsicht: Wodka-Energy hat die gleiche Wirkung wie Kokain

Gefährliche Mischung!

Auch wenn dieser Drink absolut Oldschool ist, wandert er auf den Partys dennoch immer wieder in die Münder der Teenies: der altbekannte Wodka-Energy. Doch eine Studie hat jetzt belegt, dass die Mischung von dem koffeinhaltigen Getränk und Alkohol mit dem Konsum von Kokain gleichzustellen ist.

Veganes "Fast Food"

Spaghetti Bolognese, Pizza oder Nuggets gibt's nicht für Veganer? Falsch gedacht! Koch Attila Hildmann beweist, dass Veganer auf nichts verzichten müssen. Mädchen.de hat die Rezepte für euch zum Nachkochen!

Vom Flachpo zum Knackpo

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Ayurveda-Rezepte

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Wir kennen Gigi Hadid (21) als umwerfendes, selbstbewusstes Model, das die Modebranche und die Laufstege dieser Welt zum Staunen bringt. Doch so gut es beruflich für sie zu laufen scheint: Privat hat sie ein schweres Schicksal, denn sowohl ihre Mutter Yolanda Foster (52), als auch ihre Schwester Bella (20) und Bruder Anwar (17) leiden an einer schlimmen Krankheit. Jetzt kam heraus, dass auch sie eine Krankheit hat, die ihre Gewichtsschwankungen verursacht. Vor der Victoria's Secret Fashion Show sprach sie zum ersten Mal darüber...

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Das Bewusstsein für Aids ist zurückgegangen - dabei ist die tödliche Erkrankung nicht nur am 1. Dezember wichtig. Eine neue Studie zeigt: nur etwa ein Drittel der Jugendlichen verhütet!

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