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Gesundheit

Gesundheit ist super wichtig! Wir verraten dir, wie du gesund bleibst und was du für deine Gesundheit tun kannst. Fit & gesund mit Mädchen.de!

Gesund zu leben, ist gar nicht so schwer und macht mehr Spaß, als du denkst! Wir verraten dir, worauf es bei der Gesundheit im Alltag ankommt: Alles, was du über Vitamine, Abnehmen und gesundes Essen wissen musst. Ist vegetarische oder vegane Ernährung wirklich gesund? Wir haben die Antworten! Plus: Ein cooles Ernährungsquiz! Warum ist Rauchen so schädlich und welcher Sport passt zu dir? Auf Mädchen.de wirst du garantiert fündig, um deine Gesundheit anzukurbeln und zu erhalten.

Gesund abnehmen

Du willst ein paar Pfunde verlieren, hasst aber Diäten? Kein Problem! Hier gibt's tolle Tipps zum Abnehmen. Was ist dran am Ernährungstrend "vegan"? Wir haben alle wichtigen Infos zum Thema vegan ernaehren. Wie fit bist du in Sachen gesunde Ernährung? Finde es raus im Ernährungs-Quiz

Rauchen verboten

Dass Rauchen nicht gesund ist, weiß jedes Kind, doch hast du auch gewusst, dass besonders für Mädchen und Frauen das Risiko, u.a. an Krebs zu erkranken, durch Tabakkonsum deutlich erhöht ist? Alle wichtigen Fakten übers Rauchen

Sport macht fit & gesund

Mach den Test und finde raus: Welche Sportart passt zu mir? Du willst dich zum ersten Mal in einem Fitnessstudio anmelden? Auch hier können wir helfen: Die besten Tipps fürs Sportstudio . Oder möchtest du einfach nur wissen, wie bewusst dein Lebensstil ist? Dann mach hier den Test: Wie gesund lebe ich wirklich?

Alle Ratgeber

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Tipp 2: Gesund ernähren!

Mit der richtigen Ernährung kannst du Cellulite vorbeugen und deine Haut straffer machen. Verzichte auf Zucker und Salziges, setze stattdessen auf Vollkorn, Eiweiß und viel Obst und Gemüse.

Die Klitoris: Die wichtigsten Facts über den Kitzler

Du möchtest mehr über die Klitoris erfahren? Wir verraten dir alles, was du über das weibliche Zentrum der Lust alles wissen musst!

Grüner Tee sorgt für frischen Atem

Grüner Tee ist nicht nur gesund – die Polyphenole darin bekämpfen auch die Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Dein Geheimtipp für frischen Atem!

Tee gegen geschwollene Augen

Geschwollene Augen nach einer langen Nacht? Mit diesem einfachen Tee-Trick bekommst du sie in wenigen Minuten wieder strahlend frisch.

Abnehmen mit grünem Tee

Grüner Tee ohne Zucker hat null Kalorien und kurbelt laut Studien deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung an – ein echter Fettkiller für deine Abnehmziele!

Grüner Tee gegen Sonnenbrand

Sonnenbrand? Grüner Tee kann dir schnell helfen! Die Gerbstoffe beruhigen deine Haut und lassen Rötungen verschwinden – einfach ein Tuch tränken und auflegen.

Schöne Haut mit grünem Tee

Grüner Tee ist nicht nur zum Trinken da – als Beauty-Booster in deiner Hautpflege wirkt er Wunder! Wir zeigen dir, wie du ihn ganz einfach selbst einsetzt.

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Grüner-Tee-Maske gegen Akne

Grüner Tee, Backpulver und Manuka-Honig – diese drei Zutaten rühren du zu einer DIY-Maske zusammen, die gegen Akne und Pickel hilft. Wie du die Paste anmischst und anwendest, erfährst du hier.

Grüner Tee für ein strahlendes Lächeln

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Nägel mit Teebeuteln reparieren

Dein Nagel ist gerissen oder gebrochen? Mit einem einfachen Teebeutel kannst du ihn schnell reparieren – der Trick ist echt genial und funktioniert mit jedem Tee, den du zu Hause hast!

Abnehmen: Verzicht von Lebensmitteln

Du denkst, du ernährst dich gesund? Dann solltest du wissen, welche vermeintlich harmlosen Lebensmittel dir beim Abnehmen in die Quere kommen – von Säften bis Fertig-Dressings.