Thema

Gesundheit

Gesundheit ist super wichtig! Wir verraten dir, wie du gesund bleibst und was du für deine Gesundheit tun kannst. Fit & gesund mit Mädchen.de!

Gesund zu leben, ist gar nicht so schwer und macht mehr Spaß, als du denkst! Wir verraten dir, worauf es bei der Gesundheit im Alltag ankommt: Alles, was du über Vitamine, Abnehmen und gesundes Essen wissen musst. Ist vegetarische oder vegane Ernährung wirklich gesund? Wir haben die Antworten! Plus: Ein cooles Ernährungsquiz! Warum ist Rauchen so schädlich und welcher Sport passt zu dir? Auf Mädchen.de wirst du garantiert fündig, um deine Gesundheit anzukurbeln und zu erhalten.

Gesund abnehmen

Du willst ein paar Pfunde verlieren, hasst aber Diäten? Kein Problem! Hier gibt's tolle Tipps zum Abnehmen. Was ist dran am Ernährungstrend "vegan"? Wir haben alle wichtigen Infos zum Thema vegan ernaehren. Wie fit bist du in Sachen gesunde Ernährung? Finde es raus im Ernährungs-Quiz

Rauchen verboten

Dass Rauchen nicht gesund ist, weiß jedes Kind, doch hast du auch gewusst, dass besonders für Mädchen und Frauen das Risiko, u.a. an Krebs zu erkranken, durch Tabakkonsum deutlich erhöht ist? Alle wichtigen Fakten übers Rauchen

Sport macht fit & gesund

Mach den Test und finde raus: Welche Sportart passt zu mir? Du willst dich zum ersten Mal in einem Fitnessstudio anmelden? Auch hier können wir helfen: Die besten Tipps fürs Sportstudio . Oder möchtest du einfach nur wissen, wie bewusst dein Lebensstil ist? Dann mach hier den Test: Wie gesund lebe ich wirklich?

Alle Ratgeber

Mehr aus Gesundheit

Wie viele Kalorien brauche ich am Tag?

Dein Kalorienbedarf hängt stark von deinem Körpergewicht und deiner Aktivität ab. Wir zeigen dir, wie viele Kalorien du täglich brauchst – und worauf du sonst noch achten solltest.

Wie viel kann man in einer Woche abnehmen?

Realistische Ziele statt Wunschdenken: In einer Woche verlierst du durchschnittlich etwa ein Kilo – wenn du smart vorgehst. Wir zeigen dir, wie du das Fett loswirst, ohne deine Muskeln zu opfern.

Crash-Diät & Co: Welche Diät hält, was sie verspricht?

Du fragst dich, welche Diät wirklich funktioniert und von welcher du lieber die Finger lässt? Wir haben die beliebtesten Diäten gecheckt und verraten dir, was dahintersteckt.

Stars: Kampf dem Magerwahn! Contra-Magersucht

Miley Cyrus, Christina Aguilera und Britney Spears machen vor: Sie lassen sich vom Hollywood-Magerwahn nicht unterkriegen und stehen selbstbewusst zu ihren Kurven. Inspiration pur!

Darum solltest du keine Bananen frühstücken!

Bananen nicht frühstücken?

Mal wieder keine Zeit gehabt, dir ein ordentliches Frühstück zu machen und du futterst stattdessen einfach eine Banane? Und kommst dir dabei ziemlich gesund vor? Laut einem Ernährungswissenschaftler machen Bananen nicht nur dick, sondern auch müde. Warum das so ist, erklären wir dir hier. Doch: Es gibt auch eine gute Nachricht dabei...

Report zu Magersucht: Hanna (24) erzählt

Report: Magersucht

Hanna (24) war fünf Jahre magersüchtig. Sie schrieb uns ihre Geschichte, um andere Mädchen zu warnen: „Spielt bitte nicht mit eurem Leben, nur um dünn zu sein!" Lies ihre erschütternde Story und finde raus, ob du nur schlank oder schon krank bist

Schock: Schwangere Teenager rauchen extra

Rauchende Schwangere

Dass Rauchen in der Schwangerschaft dem ungeborenem Kind schaden kann, weiß jeder! Ist ja auch klar – alles was die werdende Mutter konsumiert, wird an das Baby weitergegeben. Logisch, dass krebsauslösender Zigarettenqualm nicht gut für ein kleines Baby ist. Dass in Australien jetzt der Trend aufploppt, dass schwangere Teenager extra mit dem Rauchen anfangen, schockt uns sehr.

Mein Leben mit HIV: Erfahrungsbericht & Report von Lena

Aids-Report: HIV-positiv!

Die meisten glauben, nur Schwule und Fixer können Aids kriegen. Dabei sind in Deutschland allein 350 Kinder und Jugendliche mit HIV infiziert* - genau wie Lena (18). Lies ihre Geschichte und was du über die Immunschwächekrankheit wissen musst!

Nach 9 Tagen mit Tampon: Mädchen stirbt fast am TSS

TSS-Schock

Was für eine Horror-Vorstellung! Die Britin Emily (20) ist fast daran gestorben, dass sie einen Tampon neun Tage lang nicht gewechselt hat. Wie da passieren konnte und wie es ihr jetzt geht, erfährst du hier.

Yoga: So geht's!

MÄDCHEN Redakteurin und Yoga-Lehrerin Silvie erklärt dir im Video, wie der Sonnengruß funktioniert!

Rauchen verboten

Rauchen in der Öffentlichkeit, sowie der Besitz von Tabak, Zigaretten und Feuerzeugen steht zukünftig unter Strafe! Dieses Gesetz wurde heute vom Gesundheitsminister Herbert Gröhen verabschiedet und tritt ab 1.1. 2016 in Kraft. Mädchen.de hat alle News zum neuen Nichtraucherschutzgesetz und klärt auf, was es mit der Änderung auf sich hat!

Umfrage: Was halten Jungs vom Schlankheitswahn?

Wir dünn darf man sein?

Wie dünn darf ein Mädel sein? Wir haben die Jungs auf der Straße befragt...