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Gesundheit

Gesundheit ist super wichtig! Wir verraten dir, wie du gesund bleibst und was du für deine Gesundheit tun kannst. Fit & gesund mit Mädchen.de!

Gesund zu leben, ist gar nicht so schwer und macht mehr Spaß, als du denkst! Wir verraten dir, worauf es bei der Gesundheit im Alltag ankommt: Alles, was du über Vitamine, Abnehmen und gesundes Essen wissen musst. Ist vegetarische oder vegane Ernährung wirklich gesund? Wir haben die Antworten! Plus: Ein cooles Ernährungsquiz! Warum ist Rauchen so schädlich und welcher Sport passt zu dir? Auf Mädchen.de wirst du garantiert fündig, um deine Gesundheit anzukurbeln und zu erhalten.

Gesund abnehmen

Du willst ein paar Pfunde verlieren, hasst aber Diäten? Kein Problem! Hier gibt's tolle Tipps zum Abnehmen. Was ist dran am Ernährungstrend "vegan"? Wir haben alle wichtigen Infos zum Thema vegan ernaehren. Wie fit bist du in Sachen gesunde Ernährung? Finde es raus im Ernährungs-Quiz

Rauchen verboten

Dass Rauchen nicht gesund ist, weiß jedes Kind, doch hast du auch gewusst, dass besonders für Mädchen und Frauen das Risiko, u.a. an Krebs zu erkranken, durch Tabakkonsum deutlich erhöht ist? Alle wichtigen Fakten übers Rauchen

Sport macht fit & gesund

Mach den Test und finde raus: Welche Sportart passt zu mir? Du willst dich zum ersten Mal in einem Fitnessstudio anmelden? Auch hier können wir helfen: Die besten Tipps fürs Sportstudio . Oder möchtest du einfach nur wissen, wie bewusst dein Lebensstil ist? Dann mach hier den Test: Wie gesund lebe ich wirklich?

Alle Ratgeber

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Die erste Periode zu bekommen ist immer ein besonderes Ereignis! Manche Mädchen bekommen sie mit zehn Jahren, manche mit 18. Beides ist völlig normal. Aber aktuelle Studien haben jetzt herausgefunden, dass der Zeitpunkt, an dem Du zum ersten Mal Deine Tage hast, teilweise von Lebensstil und Nahrungsgewohnheiten bestimmt wird.

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Dieses Kitzeln in den Fingern, wenn du weißt, dein Handy liegt neben dir, aber du kannst nicht darauf schauen. Oder dieses leere Gefühl, wenn du bemerkst, dass du ohne dein Handy aus dem Haus bist...

Was dieser Teenager zum Kiffen benutzt, ist einfach grausam!

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