Thema

Sport

Auf der Suche nach dem idealen Sport für dich? Auf Mädchen.de findest du alles zum Thema Training & Sport. Videos, Bilder und mehr! ♥

Auf Mädchen.de gibt es alles rund um das Thema Sport! Hier findest du die neuesten Trendsportarten, die schönsten Klamotten für den Sport, Übungen für einen knackigen Body und tolle Tests. Also runter von der Couch, Sportklamotten anziehen und ab geht's zum Schwitzen ;-)

Welcher Sporttyp bist du?

Nein, Sport ist definitiv nicht gleich Sport. Deswegen mach den Test und finde heraus, welcher Sporttyp du bist: Test

Sportklamotten

Gute Sportsachen sollten atmungsaktiv sein und dir Bewegungsfreiheit bieten. Und natürlich gut aussehen! Hier findest du stylische Sportswear

Trendsportarten

Wir zeigen dir die coolsten Sportarten, die nicht nur viele Kalorien verbrennen, sondern auch noch jede Menge Spaß machen: Trendsportarten

Video: Straffe Beine

Du möchtest straffere Beine haben? Im Video zeigen wir dir tolle Übungen zum Nachmachen: Straffe Beine

Alle Ratgeber

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Diese Bloggerin verrät die Wahrheit über das Gewicht

Weg mit der Waage!

Dieses Problem kennt doch eigentlich jeder: egal wie muskulös man ist, die Anzeige auf der Waage bewegt sich trotzdem nicht nach unten. Warum das so ist? Muskeln wiegen bekanntlich mehr als Fett. Das beweist uns jetzt auch "My Sweat Life"-Bloggerin Kelsey Wells mit ihrem vorher-nachher-Foto.

Skinny Fat: Wie man schlank und gleichzeitig fett sein kann

Schlank & trotzdem "fett"?

Wenn man sich den Begriff „Skinny Fat“ anschaut, scheint er im ersten Moment widersprüchlich: Wie sollen denn bitte dünne Menschen fett sein? Das ergibt doch gar keinen Sinn! Doch, es gibt Sinn. Dabei geht es um den einfachen Slogan: „Gesund ist das neue Dünn.“ Denn selbst wenn man die Größe 34 hat, kann man trotzdem einen ungesunden Körper haben.

Yoga: So geht's!

MÄDCHEN Redakteurin und Yoga-Lehrerin Silvie erklärt dir im Video, wie der Sonnengruß funktioniert!

#bundesjugendspieleweg

Mathebuch, Lineal, Füller und Malkasten kommen einmal im Jahr nicht in die Schultasche. Stattdessen wird diese mit Sportschuhen, Laufhose, T-Shirt und Deo bepackt! Es ist wieder Zeit für die Bundesjugendspiele. Seit mehr als 60 Jahren gibt es diesen Wettkampf schon und jedes Jahr wieder treten Schüler in verschiedenen Disziplinen gegeneinander an. Doch nun hat eine Mutter eine Petition ins Leben gerufen, die gegen die Ausführung der alljährlichen Wettkämpfe ist.

Wer hat gewonnen?

Nur noch Vier haben um den Sieg gekämpft: Semih, Stefan, Patrick und Martina. Alle würden gerne das Preisgeld von 50.000 gewinnen und der „Biggest Loser“ 2015 werden! Doch am Ende kann nur einer gewinnen – und wir verraten dir, wer der Sieger von 2015 ist!

Gen-Diät: Wie gut ist sie?

Nur ein Wattestäbchen und schon kann ich ganz viel abnehmen! Naja, ganz so einfach ist es nicht. Allerdings gibt es eine neue Trend-Diät mit dem Namen Gen-Diät. Dabei wird mit einem Wattestäbchen ein Wangenabstrich aus der Mundhöhle genommen, die individuelle DNA analysiert und schon weiß man, was man von der Veranlagung her essen sollte und was besser nicht. Denn die Expertin ist überzeugt: Die Veranlagung spielt beim Zu- und Abnehmen eine große Rolle und mit dem Test kann gezeigt werden, welche Produkte schneller auf die Hüften wandern und welche nicht. Kann das klappen? Zwei Mädels haben es getestet.

Finale - oohoo!

Was für ein Abend, was für ein Spiel! Im Halbfinale der WM 2014 wurden selbst eingefleischte Fußball-Verweigerer zu begeisterten Fans – so ging es jedenfalls Mädchen.de-Redakteurin Kiki! Sie schaut Fußball lediglich aus „Gruppenzwang“ und auch dann eher mit halbem Auge – aber dieses Spiel hatte es echt in sich – jetzt kann sie fast verstehen, warum manche Leute mit ganzem Herzen Fußball-Fans sind. Deutschland ist im Fußball-Fieber und Brasilien in Schockstarre!

Video: Straffe Beine!

Models wie Cara Delevingne & Co. müssen ihre Körper straffen und pflegen, um bei ihren großen Auftritten auf den Laufstegen perfekt auszusehen. Mit dem Workout und den Pflegetipps für sexy Beine in der aktuellen MÄDCHEN zeigst auch du im Alltag eine super Figur. Alles easy und mit wenig Aufwand nachzumachen. Hier auf Mädchen.de kannst du im Video das ultimative Workout für straffe Beine der Models anschauen: Die seitliche Beinschere!

Oberarme straffen

Partytime! Das heißt auch sexy Tops und glamouröse Kleider. Damit deine Arme darin eine „gute Figur“ machen, gibt es in der fünften Folge unserer Body-Serie das beste Rundum-Programm für straffe und gepflegte Arme. Mit Workout, coolen Blitzübungen, vielen Beauty-Tipps und Styling-Tricks zeigen wir dir, wie du deine Oberarme straffen kannst - jetzt in deiner MÄDCHEN. Und hier auf Mädchen.de zeigen wir dir das Lieblings-Workout der Models: Die Kraft-Brücke!

MÄDCHEN Body Academy: Übung für die Taille

Fitness: Tolle Taille

Eine Taille wie Miranda Kerr oder Cara Delevingne – wer hätte das nicht gerne? Dann machen schmal geschnittene Kleider, sexy Bleistiftröcke und enge Jacken noch mehr Spaß. In der vierten Folge der MÄDCHEN Body-Serie dreht sich alles um Training, Pflege und Ernährung für (d)eine Traumfigur - jetzt am Kiosk! Und hier auf Mädchen.de zeigen wir dir eine tolle Übung für die Taille im Video.

Mit dem Kauf eines Bikes kannst du Glück schenken

Coole Bikes

Gemeinsam mit Plan international und Electra machen wir uns für Mädchen stark.

Trainingsplan erstellen für den Bauch

Ein gutes Workout und die richtigen Übungen schaffen einen flachen Bauch. Aber auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist besonders wichtig. Wir verraten dir die besten Übungen für einen schönen, straffen Bauch.