Kamille-Dampfbad selber machen
Deine Haut wird samtweich und dein Teint strahlt: Mit einem selbstgemachten Kamille-Dampfbad gönnst du dir eine Beauty-Kur wie im Spa – ganz einfach zu Hause.
In einem großen Topf Wasser kochen, vom Herd nehmen und darin 2 Handvoll getrocknete Kamillenblüten (aus dem Reformhaus) rund 10 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen lassen. Dann das Gesicht darüber halten, ein großes Handtuch über den Kopf und den Topf legen und 10-15 Minuten über dem Dampfbad schwitzen. Anschließend das Gesicht sanft trockentupfen.
Was ist ein Dampfbad?
Eine Schwitzkur macht die Haut zart, entschlackt und mobilisiert die Abwehrkräfte. Sauna und Dampfbad gehören in vielen Beautyfarmen zum kostenlosen Service. Im Dampfbad ist die Luft feucht und 45 Grad warm. Für Kreislauflabile ist das besser als die trockene 90 Grad heiße Saunaluft. Für beide gilt: 10 ? 20 Min schwitzen, dann sofort ins kalte Tauchbad oder unter die Dusche. Nur dann ist der Effekt da. Dampfbäder können auch nur für das Gesicht angewendet werden. Das Kamille-Dampfbad für sensible Haut hilft nicht nur gegen Erkältung.
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