Die Zucker-Falle

Die Zucker-Falle

Gesund abnehmen quer

Genug trinken!

Du würdest gerne ein paar Kilos verlieren, willst aber keine strenge Diät halten? Wir verraten dir Tipps und Tricks mit denen du ganz easy an deinem Gewicht und deinem Body arbeiten kannst um dich richtig wohl zu fühlen. Los gehts, Mä ...
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Schau genau hin, was du isst. Denn vermeintlich gesunde Sachen sind oft voller Zucker und Fette ? besonders fiese Fallen sind süße Frühstücks-Cerealien und Sahne-Joghurts. Lieber zum zuckerfreien Müsli greifen und einen Naturjoghurt mit Marmelade verfeinern.

Eine Alternative zu Zucker ist beispielsweise Xylit: Xylit ist ein Zuckeraustauschstoff der nicht nur in vielen Pflanzen vorkommt, sondern auch als Zwischenprodukt beim Glukosestoffwechsel im menschlichen Körper entsteht. Xylit hat nur halb soviel Kalorien wie Zucker, ist somit besonders für Diabetiker geeignet, und wird vor allem in Kaugummis und als Feuchthaltemittel in Zahnpasten eingesetzt.

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