Eben nicht! Vitamin C ist nämlich wasserlöslich, das heißt, alles, was zu viel davon in den Körper gelangt, wird über den Urin wieder ausgeschieden ? und bleibt damit wirkungslos. Einen wissenschaftlichen Beweis, dass hochdosiertes Vitamin C vor Erkältungsviren schützt, gibt es bisher nicht. Übrigens ist es viel sinnvoller, Vitamin C statt als Nahrungsergänzungsmittel über die Ernährung aufzunehmen: Schon zwei Kiwis, der Saft von zwei frisch gepressten Orangen oder eine Paprikaschote können den Tagesbedarf an Vitamin C decken! Noch mehr Tipps zum Erkältung vorbeugen