© ThinkstockWie geht Selbstbefriedigung?
Ein Top-Rezept gibt es nicht. Jedes Mädchen hat seine eigene Technik, wie es sich am besten selbst zum Orgasmus bringt. Alles, was Lust verschafft und sich gut anfühlt, ist möglich. Auch der Kopf spielt eine wichtige Rolle: Denke an Sachen und Fantasien, die dich anmachen und erregen.
© ThinkstockWas ist die beste Selbstbefriedigungstechnik?
Bei der Masturbation geht es darum, dass du zum Orgasmus kommst. Streichle dich mit ein paar Fingern zum Höhepunkt und denke an was heißes. Mal schneller, mal langsamer. Finde heraus, was du schön findest!
© ThinkstockFunktioniert Selbstbefriedigung mit einem Kissen?
Auf jeden Fall! Das Reiben an einem Kissen kann sehr erregend sein und dich zum Höhepunkt bringen. Um dich "feucht" zu machen, kannst du es liebkosen, in den Arm nehmen, fest drücken oder es auch einfach nur auf deinen Unterbauch legen. Eben genau wie du es brauchst.
Auch der Kissenbezug kann entscheidend sein. Magst du es eher flauschig, warm oder doch lieber kühl mit einem sommerlichen Stoff?! Ein Kissen kann eben doch mehr, als man denkt.
© ThinkstockSelbstbefriedigung mit einem Duschkopf: klappt das nur im Film?
In der Badewanne oder unter der Dusche finden es viele Mädchen schön, sich zu streicheln. Wem das nicht genug ist, der kann den Duschkopf zur Hand nehmen. Die Wasserstrahlen erledigen dann den Rest. Einfach mal aufdrehen!
© ThinkstockWas ist mit anderen Hilfsmitteln?
Da Sextoys wie Vibratoren und Dildos erst ab 18 Jahren zu kaufen sind, kannst du erfinderisch werden und zu einer elektrischen Zahnbürste zurückgreifen. Das Handstück vibriert schön! Nur aufpassen, dass du dich nicht verletzt.
© ThinkstockKann ich einfach Gegenstände in meine Vagina einführen?
Achte darauf, dass die Sachen hygienisch, ungefährlich und unzerbrechlich sind. Auf Flaschen solltest du jedoch verzichten, denn falls sich hier ein Vakuum bildet, kann nur noch der Arzt helfen. Auch Obst und Gemüse sind gar nicht so ungefährlich, wie du denkst: Die Keime können zu inneren Entzündungen führen oder abbrechen. Und natürlich: Alle spitzen und scharfen Gegenstände lieber an ihrem Platz lassen.
© ThinkstockWie richtig fingern?
Um dem Gefühl von „echtem“ Sex besonders nahe zu kommen oder den eigenen Körper besser kennen zu lernen, kannst du auch ausprobieren, dir einen oder mehrere Finger in die Vagina zu stecken. Das kann sich schön anfühlen, obwohl man im Scheideninneren gar nicht so empfindsam ist, denn hier sitzen keine Nervenenden. Viel sensibler reagiert die Klitoris oder der Kitzler, der kleine Knubbel,, der zwischen den Schamlippen sitzt.
© ThinkstockWas habe ich falsch gemacht, wenn ich nach der Selbstbefriedigung blute?
Beim Fingern kann es passieren, dass du die empfindlichen Schleimhäute der Scheideninnenwand mit dem Fingernagel verletzt und es dann ein wenig blutet. Das ist aber nicht so schlimm und verheilt ganz schnell. Hast du ein kleines Hilfsmittel benutzt? Vielleicht hat es dich verletzt und du suchst dir für das nächste Mal besser etwas anderes. Bei viel Blut solltest du dann aber besser zu einem Arzt gehen, wenn du glaubst, du hast dich mit etwas scharfen verletzt.
© UnsplashSieht der Frauenarzt, dass ich mich selbst befriedige?
Nein, das kann der Frauenarzt auf keinen Fall sehen. Du kannst dich so oft selbstbefriedigen, wie du willst: Niemand kann dir das ansehen. Woran auch? Schamlippen, Klitoris und Co. verändern sich nicht, wenn du dich selbst berührst. Und selbst wenn, dann wird dein Gynäkologe zum einen nichts dazu sagen und zum anderen empfehlen es sogar viele Frauenärzte, sich selbst zu befriedigen. Denn das sorgt für ein zufriedenes Sex-Leben und Ausgegelichenheit.
© ThinkstockWo kann ich mich bei der Masturbation berühren?
Du kannst dich überall berühren, wo es sich für dich gut anfühlt. Das weibliche Lustzentrum ist die Klitoris. Etwa 8.000 Nervenenden hat der Kitzler, dessen von außen sichtbarer Teil dort liegt, wo die Inneren Schamlippen oben zusammenlaufen. Aber auch an den Brüsten, den Schenkeln und am Po berühren sich viele Mädchen bei der Selbstbefriedigung.
© ThinkstockWar Selbstbefriedigung mal verboten?
Bis ins 19. Jahrhundert hinein, wurde Masturbation als Auslöser für Gehirnerweichung, Lepra oder Krebs angeführt. Deshalb sollten Kinder und Jugendliche ihre Hände stets über der Bettdecke halten. Manche Eltern banden die Hände sogar fest. Totaler Quatsch!
© ThinkstockBefriedigt sich jeder selbst?
Menschen sind sexuelle Wesen, schon Babys spielen an ihren Geschlechtsteilen, weil es sich schön anfühlt. Wenn in der Pubertät die Hormone verrückt spielen, hat der eine mehr Lust an sich herumzuspielen, als andere. Jeder hat seinen persönlichen „sexuellen Appetit“.
© ThinkstockIch habe keine Gefühle bei der Selbstbefriedigung, was mache ich falsch?
Du kannst nichts falsch machen. Dass du nicht gleich zum Orgasmus kommst, wenn du deine Sexualität entdeckst, ist ganz normal, denn auch die muss man erlernen wie Fahrradfahren oder lesen. Ganz wichtig ist vor allem deine Fantasie – denn sie entzündet die Lust. Wenn du an Dinge oder Szenen, die dich erregen denkst, spendet auch jede Berührung Lust.
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