Während der Periode könnte es sein, dass Du bis zu drei Kilo mehr auf die Waage bringst. Aber keine Sorge, Du solltest jetzt auf keinen Fall mit einer Nulldiät beginnen. Die kleine Gewichtszunahme ist erstens kaum sichtbar und zweitens nur temporär und so schnell wieder verschwunden, wie sie aufgetaucht ist.
Gewichtszunahme während der Periode: Daran kann es liegen
1. Hormone
Wie für all unsere Probleme, können wir auch für die kleine Gewichtszunahme den Hormonen die Schuld geben! Denn das Östrogen baut sich während Deines Zyklus auf und erreicht kurz vor Deiner Periode seinen Höhepunkt. Diese erhöhte Dosis wiederum sorgt für Wassereinlagungen in Brust, Bauch oder Beinen – die sich natürlich auf der Waage bemerkbar machen. Keine Sorge, die Östrogenwerte nehmen ab Beginn der Periode wieder ab.
2. Fress-Flash
Gummibärchen, Eis, Schokolade, oder auch das Nutellaglas – manchmal kann man einfach nicht anders und stopft alles in sich hinein, auf das man gerade Lust hat. Das könnte also auch eine Erklärung für ein paar Gramm mehr auf der Waage sein.
3. Koffein
Um Deine Lustlosigkeit zu verdrängen, nimmst Du wahrscheinlich auch immer mehr Koffein zu Dir, als sonst? Achtung, das könnte nämlich zu Verdauungsproblemen führen. Auch das kann zu ein paar überschüssigen Kilos führen. Achte einfach die nächsten Tage auf Deine Ernährung und dann bist Du wieder ganz die Alte!
#youonlyliveonce
Drei Kilo mehr oder weniger… Die Periode ist schon anstrengend genug – da kann man sich ruhig mal das gönnen, auf was man gerade Lust hat!
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